Yoga
Yoga
Mein Yoga-Unterricht zeichnet sich durch längjährige Unterrichtserfahrung und eigener Yogapraxis durch eine breite Vielfalt aus: abwechslungsreich, fundiert, dynamisch, kraftvoll, zentrierend, witzig, achtsam, präsent, sanft, still, essentiell.
Seit ca. 30 Jahren unterrichte ich Yoga mit viel Freude und Elan sowie Begeisterung und Überzeugung im klassischen Stil, umfassend und speziell. Die Teilnehmer lernen die heils- und segensbringende Wirkung des Yoga kennen.
Auf sanfte Weise werden sie an die jeweiligen Yoga-haltungen, Asanas genannt, herangeführt. Sie lernen Yoga auf ihre persönlichen Bedürfnisse abzustimmen stets unter Berücksichtigung eventueller körperlicher Beschwerden.
Vielerlei Tipps zur Gesunderhaltung, Streßmanagement, Be-rücksichtigung von Lebensrhythmen und Gesetzmäßigkeiten sowie zur sinnvollen Ernährung fließen in meinen Yoga-Unterricht mit ein.
Meine Schwerpunkte
Ich biete Yoga u.a. für Menschen mit besonderen Bedürfnissen und Bewegungseinschränkungen an. Gerne betreue ich
Firmen, Schulen und sonstige Einrichtungen. Bitte informieren Sie sich bei mir.

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Meditation
